51,1 km und 2481 Höhenmeter: ein Traillauf als 3D-Video
6. November 2026 · 4 Min. Lesezeit · Von Joao Silva
Ein langer Berglauf ist schwer zu teilen. Ein Zielfoto zeigt das Ende, die Karte zeigt eine Schlangenlinie, und beides zeigt nicht die Höhenmeter. So wurde aus einem Traillauf über 51,1 km mit 2481 Höhenmetern ein 3D-Routenvideo in der App, und das hat den Unterschied gemacht.
Das Rennen
Die Strecke startete auf einem Dorfplatz, stieg über felsiges Gelände auf eine Hochebene, führte an einem Stausee vorbei und stieg vor dem Ziel noch einmal an. Sie dauerte 7 Stunden 24 Minuten. Die Uhr zeichnete den Track auf, und ein Handy in der Westentasche machte unterwegs etwa zehn Fotos.
Die Tabelle zeigt, wo die Markierung in jeder Phase des Videos steht, mit den Werten, die die Leiste in dem Moment zeigt.
| Phase | Distanz | Zeit | Höhenmeter bis dahin |
|---|---|---|---|
| Startlinie | 0,0 km | 0:00 | 0 m |
| Erster langer Anstieg | 8,9 km | 1:02 | 413 m |
| Felsige Hochebene | 15,4 km | 2:29 | 1442 m |
| Treppe am Stausee | 19,9 km | 3:05 | 1470 m |
| Zweiter Anstieg | 30,1 km | 4:53 | 1778 m |
| Ziel | 51,1 km | 7:24 | 2481 m |
Warum das 3D-Höhenprofil-Video
Der Tag drehte sich ums Klettern, also war die Höhenansicht die richtige Wahl. Sie legt die Route auf Schummerungsrelief, sodass die zwei großen Anstiege sofort lesbar sind, und die Höhenmeter in der Leiste steigen weiter, während die Markierung nach oben wandert.
Für eine lange Radtour ist das 3D-Kartenvideo oft die bessere Wahl, weil Orte, Seen und Straßen diese Route wiedererkennbar machen.
Die Fotos auswählen
Weniger, aber bessere Fotos machen ein besseres Video. Jedes Foto hält den Flug kurz an, also hält ein Foto alle paar Kilometer das Tempo hoch. Nimm die, die den Ort zeigen: die Startlinie, den Blick von der Hochebene, die Treppe am Stausee.
Fotos mit Standort landen genau dort, wo sie entstanden sind. Fotos ohne Standort werden nach ihrer Aufnahmezeit platziert.
So entsteht es
Öffne die Aktivität, wähle die Fotos und tippe auf 3D-Höhenprofil-Video. Das Video entsteht auf dem Handy, also lass die App offen, bis es fertig ist. Die Leiste nutzt die Werte, die du für deine Bilder gewählt hast, hier Distanz, Zeit und Höhenmeter.
Das Ergebnis ist ein Hochformatvideo von etwa anderthalb Minuten mit allen Fotostopps. Der Clip auf dieser Seite ist ein 30-Sekunden-Ausschnitt daraus.
Wo du es postest
Instagram Reels und TikTok nehmen das Hochformatvideo so, wie es ist, und in WhatsApp und Vereinsgruppen spielt es direkt ab. Wenn du das Rennen auf Strava postest, häng das Video an die Aktivität, damit alle, die Kudos geben, den ganzen Tag sehen und nicht nur die Karte.
Mach aus deinem nächsten Rennen ein 3D-Video