51,1 km en 2481 hoogtemeters: een trailrun als 3D-video
6 november 2026 · 4 min lezen · Door Joao Silva
Een lange bergwedstrijd is lastig te delen. Een finishfoto laat het einde zien, de kaart een kriebellijn, en geen van beide laat het klimmen zien. Zo werd een trailrun van 51,1 km met 2481 hoogtemeters een 3D-routevideo in de app, en dit maakte het verschil.
De wedstrijd
De route begon op een dorpsplein, klom over rotsachtig terrein naar een hoogvlakte, liep langs een stuwmeer en klom nog een keer voor de finish. Het duurde 7 uur en 24 minuten. Het horloge legde het spoor vast en een telefoon in het vestzakje maakte onderweg een stuk of tien foto’s.
De tabel laat zien waar de markering staat in elke fase van de video, met de cijfers die de balk op dat moment toont.
| Fase | Afstand | Tijd | Hoogtemeters tot dan |
|---|---|---|---|
| Start | 0,0 km | 0:00 | 0 m |
| Eerste lange klim | 8,9 km | 1:02 | 413 m |
| Rotsachtige hoogvlakte | 15,4 km | 2:29 | 1442 m |
| Trap bij het stuwmeer | 19,9 km | 3:05 | 1470 m |
| Tweede klim | 30,1 km | 4:53 | 1778 m |
| Finish | 51,1 km | 7:24 | 2481 m |
Waarom de 3D hoogteprofiel-video
De dag draaide om klimmen, dus de hoogteweergave was de juiste keuze. Die legt de route op schaduwreliëf, zodat de twee grote klimmen in één oogopslag te lezen zijn, en de hoogtemeters in de balk blijven stijgen terwijl de markering omhoog gaat.
Voor een lange rit op de weg is de 3D kaart-video vaak de betere keuze, want dorpen, meren en wegen maken die route herkenbaar.
De foto’s kiezen
Minder maar betere foto’s maken een betere video. Elke foto zet de vlucht even stil, dus een foto om de paar kilometer houdt het tempo erin. Kies de foto’s die de plek laten zien: de startlijn, het uitzicht vanaf de hoogvlakte, de trap bij het stuwmeer.
Foto’s met een locatie komen precies terecht waar ze zijn genomen. Foto’s zonder locatie worden op hun opnametijd geplaatst.
Zo maak je hem
Open de activiteit, kies de foto’s en tik op 3D hoogteprofiel-video. De video wordt op de telefoon gemaakt, dus laat de app open tot hij klaar is. De balk gebruikt de statistieken die je voor je afbeeldingen koos, hier afstand, tijd en hoogtemeters.
Het resultaat is een staande video van ongeveer anderhalve minuut met alle fotostops. De clip op deze pagina is een fragment van 30 seconden.
Waar je hem post
Instagram Reels en TikTok nemen de staande video zoals hij is, en in WhatsApp en clubgroepen speelt hij direct af. Post je de wedstrijd op Strava, voeg de video dan toe aan de activiteit, zodat wie kudos geeft de hele dag ziet en niet alleen de kaart.
Maak van je volgende wedstrijd een 3D-video