免费制作你的第一张 AI 运动照片，无需信用卡

第 1 步：安装并登录

从 App Store 或 Google Play 获取 ActivArt。你可以在被要求任何东西之前打开它四处看看，很多人正是这么做的。

应用在你第一次去创作时会要求登录。Google 或 Apple，点一下，无需自创密码，也无需支付信息。你的免费额度就属于这个账户，这也意味着你保存的外观和历史记录在新手机上仍然保留。

第 2 步：导入你的运动

连接 Apple Health、Health Connect、Strava 或 Intervals.icu。如果你的手表是 Garmin、COROS、Polar、Suunto 或类似品牌，Intervals.icu 值得多花那两分钟，因为它把所有内容汇集到一个地方。

连接来源后，你的活动会自行出现，ActivArt 会把相册中的照片与它们拍摄时所处的训练匹配起来。如果你想要的运动早于这一切，可以手动创建或导入 FIT 文件。两者都能在免费计划上使用。

第 3 步：挑选照片，或跳过照片

打开一个活动，选择一张匹配到的照片。一张普通的快照在这里的效果会比你预期的好，因为风格化承担了主要工作，而杂乱的构图能给它发挥的空间更少。

如果没有照片，就改为从零生成场景。应用会根据活动类型和你设置的视觉选择来构建它，那次训练的数据仍然会被置入。室内训练几乎总是走这条路。

第 4 步：选择外观并生成

设置你的构图、运动员、装备、风景、天气、光线、氛围、艺术风格和配色。你只需做一次，而不是每次都要做。任何计划都没有提示词要写。

决定你的数据是否出现在场景中，以及出现在哪里。画在沙上、在你身旁发光、印在横幅上：关键是它们随图像一起渲染，而不是贴在顶部，所以光线是匹配的。

然后生成。一张图像不到一分钟。结果会保存到你的相册，分享面板会打开，配文已经写好。

免费计划究竟覆盖什么

数字在服务器上设定，无需应用更新就会变化，所以下面的表格描述的是免费计划的形态，而不是会过时的具体数字。应用中的会员页面始终显示你自己当前的额度以及它何时补充。

当你用完时

额度是一个滚动窗口，所以它会逐渐补充，而不是在固定日期一次性补满。达到上限不会让你失去已经制作的内容，应用会显示你下次创作解锁的时刻。

你可以为那一刻打开通知，如果你不着急，这是明智的选择。Premium 是另一个选择，选择它的唯一理由是数量或附加功能，而不是访问权限。

坦诚的限制

免费结果带有 ActivArt 标记和预先准备好的分享配文。Premium 会关闭两者，除此之外图像在两种计划之间没有差别。

生成在我们的服务器上运行，所以图像需要联网。路线和海拔视频在手机上渲染，活动同步后可离线工作。

这不是通用的图像生成器。没有用于描述任意场景的自由文本框，因为每一张图像都锚定于你真正做过的运动。这个限制正是应用的全部意义所在，值得在安装前而不是安装后了解。